Rogale do siedzenia - cd.

Rogal fioletowy

Kolejna z poduszek - rogali do siedzenia - fioletowa poduszka. Jak wszystkie poduszki do siedzenia, które robimy, ta także wypełniona jest łuskami gryki - ergonomiczna i wygodna. Poduszka zrobiona jest z fioletowego, przyjemnego w dotyku weluru. Poszewkę oczywiście można zdjąć do czyszczenia.

Bezsenność - jak sobie z nią radzić

Środki nasenne w perspektywie długoterminowej nie pomagają leczyć bezsenności. To tak, jakbyśmy kupowali sen na kredyt, który i tak przyjdzie nam spłacić w przyszłości, czasami z odsetkami - przekonuje prof. Leon Lack.
"Większość osób biorących środki nasenne wciąż doświadcza problemów ze snem. Pigułki pomagają na krótko, jednak prawie zawsze konsekwencją ich przyjmowania jest uzależnienie" - podkreśla ekspert w artykule opublikowanym na stronie internetowej Uniwersytetu Flinders w Adelajdzie. "Ważne, by osoby cierpiące na bezsenność zrozumiały, że sen nie jest po prostu jednym długim homogenicznym stanem nieświadomości; składają się na niego różne fazy, od głębokiego snu, który trwa od 80 do 90 minut po sen płytki, które powtarzają się trzy- lub czterokrotnie" - dodaje.

Najlepszym sposobem zapobiegania bezsenności jest, według badacza, chodzenie spać dopiero wtedy, gdy czujemy się zmęczeni, wstawanie gdy nie możemy zasnąć, a w przypadku osób budzących się w środku nocy pomóc może kilkutygodniowe ograniczenie czasu spędzanego w łóżku. Ważne jest także, by sypialnia była miejscem wypoczynku wolnym od rozpraszających urządzeń typu telewizor czy komputer. "W fazie płytkiego snu możemy się budzić, co jest zupełnie normalne i z wiekiem staje się częstsze. Ciągłe doniesienia mediów o tym, jak ważny jest głęboki ośmiogodzinny sen generują jednak obawy, a ich pojawienie się w środku nocy nie sprzyja zasypianiu" - zauważa prof. Lack. "Osoby cierpiące na bezsenność odczuwają frustrację związaną z tym, że nie są w stanie sobie pomóc i tracą kontrolę, co prowadzi do pogorszenia jakości życia, a nawet depresji. Jeżeli nie możemy zasnąć w ciągu 15 minut od położenia się do łóżka, powinniśmy wstać. W przeciwnym razie sypialnia może zacząć kojarzyć się z frustracją".

Problemy z zasypianiem mogą być spowodowane także rozregulowaniem zegara biologicznego. W tym przypadku pomocna okazuje się często terapia jasnym światłem. Wraz ze swoim zespołem prof. Lack opracował pierwszą serię przenośnych urządzeń, które mają pomóc osobom zmagającym się z tym rodzajem bezsenności.
Źródło: wprost.pl, PAP

Rogale do siedzenia

Poduszka rogal do siedzenia - lniany

Rogale - to ergonomiczne poduszki do siedzenia. mają specjalny kształt, ergonomiczny i wygodny. Taki rogal jest odpowiedni nawet dla osoby o bardzo dużych gabarytach. Rogale mogą być w różnych kolorach, na zdjęciu obok jest rogal lniany.

Poduszki profilowane

Poduszka profilowana

Robimy i sprzedajemy poduszki profilowane. To pierwsze takie poduszki dostępne na rynku. Nasze poduszki profilowane mają specjalną konstrukcję, dzięki której łuski zawarte w poduszce nie przemieszczają się  w niej całej ale wyłącznie w specjalnie skonstruowanych komorach.
Te poduszki mogą być bawełniane lub lniane.
Przeczytaj więcej o poduszkach profilowanych.

Uruchomiłem nową stronę

Nowa strona ma adres poduszka-do-medytacji.pl i jak sama nazwa wskazuje jest to strona o poduszkach do medytacji. W tej chwili, gdy piszę te słowa niewiele tam jeszcze jest ale już niedługo będą tam zaprezentowane różne poduszki medytacyjne.
Standardowe okrągłe, zafu, rogale do siedzenia i maty medytacyjne.
Wygląda na to, że jest to najwłaściwszy adres dla prezentacji poduszek medytacyjnych.